برنامج تنظيم وقت الدراسة اليومي للمرحلة الثانوية

برنامج تنظيم وقت الدراسة اليومي للمرحلة الثانوية      

 عزيزي الطالب:                                                         

يجب أن تعلم ان من اهم مقومات النجاح والتفوق الدراسي هو انتظام الوقت وتقسيمه وتوزيعه على مدار اليوم.

والان اقرأ هذا البرنامج بتمعن وحاول أن تطبقه على مدار اليوم وحاول أن تكون فاعلا وأن تغير فيه على نحو يتلاءم مع وضعك الخاص.

وفي حال أي استشارة أو استفسار راجع الاخصائي النفسي والاجتماعي في مدرستك .

1.     النوم المبكر.

2.     الاستيقاظ المبكر من اجل انجاز الواجبات الصباحية والاستعداد للذهاب للمدرسة ولاتنسى وجبة الافطار فهي ضرورية جدا من الناحية الصحية.

3.     نلتزم بدوام المدرسة كاملا وحضور الدروس والانتباه للمدرس ومشاركته في الحصة لان هذه المشاركة تجنبك الشرود وتغذي الانتباه باستمرار.

4.     الانصراف من المدرسة الى البيت وأخذ فترة من الراحة من أجل تجديد النشاط ,ولا يمنع من ممارسة بعض النشاطات الترفيهية المتنوعة كالرياضة والتلفاز.

5.     نبدأ بتفقد الواجبات المدرسية ونضع جدول منظم من أجل انجازها.

مثال:

من الساعة 4ولغاية الساعة 4:30ننجز واجب الكيمياء. من الساعة 4.30 ولغاية الساعة 5 ننجز واجب الاجتماعيات. من الساعة 5 ولغاية 5:30 استراحة

وهذا ضروري من اجل تجنب الملل وتجديد النشاط النفسي والعقلي,ثم نتابع انجاز بقية الواجبات على نفس المثال السابق,مع ملاحظة انه يمكن زيادة الوقت أوانقاصه بما تراه يتلاءم مع قدراتك.

6.     نخصص وقتا مناسبا من أجل مزاولة بعض النشاطات العلمية أو الأدبية أو الفنية كالمطالعة أو الرياضة.

            (لاتتردد في الذهاب لمكتبة المدرسة)             

7.     تخصيص وقتا مناسبا من أجل تنشيط العلاقات الاجتماعية مع الاخرين كالرفاق أو الاقارب وهذا ضروري من أجل تجنب العزلة وكذلك من أجل اكتساب مهارات وخبرات جيدة من الاخرين .

8.     تفقد جدول الحصص لليوم التالي والاطلاع على الدروس الجديدة التي سوف يعطيها المدرس.

أبنائي الطلاب أتمنى لكم السعادة والنجاح الدائمين ,وأذكركم بقوله تعالى (والعصران الانسان لفي خسرالى قوله وتواصوا بالصبر)

فما معنى أن يقسم الله بالعصر؟

الاخصائي الاجتماعي