الاستثمار في الأدمغة مهم

 

اقوى سلاح على وجه الارض دماغك! استثمر به!

هل تعلم أن أقوى سلاح على وجه الأرض موجود بداخلك؟ إنه عقلك! عقلك هو الأداة التي تساعدك على اتخاذ القرارات والتخطيط والتفكير وحل المشكلات. يضم كل معرفتك وذكرياتك.ولكن تمامًا مثل أي مجموعة مهارات أخرى،يجب صقلها وصقلها. يمكن أن يكون للاستثمار في عقلك تأثير هائل على حياتك-من تحسين العلاقات إلى التقدم في حياتك المهنية إلى تحقيق الأهداف الشخصية. إذن كيف يمكنك الاستثمار في عقلك؟ إليك بعض النصائح الرائعة: 1) اقرأ المزيد- القراءةهي واحدة من أفضل الطرق لتحسين الذكاء لأنها تساعدك على بناء روابط جديدة بين الخلايا العصبية وإنشاء مكتبة موسعة من المعلومات لاستخدامها في المستقبل. 2) ممارسة الرياضة بانتظام-النشاط البدني المنتظم يعزز التركيز والذاكرة ومهارات التفكير النقدي. كما أنه يطلق الدوبامين ، مما يساعد على خلق نظرة عاطفية إيجابية. 3) حفز نفسك مع الألغاز-الألغاز هي ألعاب التحدي التي تحفز عمليات التفكير من خلال طلب حل مشكلة معقدة. يمكن أن يساعد حل الكلمات المتقاطعة أو ألغاز الصور المقطوعة في تحسين قدراتك المعرفية بمرور الوقت. 4) الحصول على قسط كافٍ من النوم-النوم ضروري للعمل الصحي للدماغ لأنه يسمح له بإصلاح نفسه مع السماح لنا بمعالجة المعلومات بشكل أفضل خلال ساعات الاستيقاظ. 5) استمر في التعلم-تعلم شيئًا جديدًا -سواء كانت لغة أو مهارة يمكن أن يجبر الدماغ على التفكير بشكل مختلف وإرسال إشارات إلى أجزاء مختلفة من العضو والتي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العقلية والرفاهية. دماغك هو أعظم ما تملك. استثمر فيها مع BluEagle! لمعرفه المزيد اذا كنت مدرس او مدرب حياه او مستشار ومهتم بتحسين حياتك للأفضل احجز استشاره مجانيه الان من الرابط بالأسفل www.shakhatreh.com/landing-page